一岁宝宝芝麻酱做法(一岁宝宝芝麻酱做法)

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对于美食爱好者们来说，无疑是喜欢尝试新口味和新的菜式。现在的年轻父母们也有相同的思想，特别是母亲们更注重孩子的饮食，希望能够做出既美味又营养的食品。

1.一岁宝宝能吃芝麻酱吗？

答案是可以的。一岁宝宝进入了固体食的时期，芝麻酱正好是很好的食品。它含有丰富的营养物质，例如蛋白质，维生素和矿物质等。它还含有健康的卡路里，并富含不饱和脂肪酸和抗氧化剂，这些成分对儿童极其重要。当然，我们需要逐步引进食品，不要一下子就加入到婴儿饮食中。

2.芝麻酱的制作方法

芝麻酱制作非常简单。以下是制作过程：

准备2杯白芝麻

将芝麻烤香，等待冷却

将芝麻放入食物加工器中打成细小碎末

加入1/4杯植物油。如果您的孩子已经满一岁，则可以使用葵花籽油或橄榄油；如果您的孩子不满一岁，则可以使用纯净的橄榄油或葵花籽油

再次打碎，直到碎末变成状物体

加入适量的食盐和蜂蜜，直至木勺可以留下印记

瓶盖紧盖，存放于冰箱中。

3.芝麻酱的创意用法

芝麻酱可以在面包，饼干，饼干棒等正餐上使用。可以在面条，水煮肉，火锅等主食上使用。芝麻酱还可以用作沙拉汁或炖菜酱。更好的是，我们还可以与一些食用植物混合，例如：豆腐，卷心菜，胡萝卜等等。

4.芝麻酱存储技巧

芝麻酱应该在冰箱中储存，并且应该与其余的储物盒隔离开来。露出的芝麻酱应该用保鲜膜覆盖，以便防止干燥。

5.芝麻酱的营养价值

芝麻酱是一种具有很高营养价值的食品。每100克芝麻酱含有约610卡路里热量，46克脂肪，20克蛋白质和715毫克钙。此外，它还含有14毫克铁和144毫克镁，是非常适合孩子的营养食品。

6.芝麻酱的禁忌

如果您的孩子处于过敏期，则需要避免将芝麻酱用在婴儿食品或饮品中。如果您确定您的孩子对芝麻没有过敏反应，则可以逐渐引进此类食品。首次引入新的食品品种应注意留意儿童的反应，并稍加等待几天。

总而言之，如果您的孩子年纪越来越大，一岁半左右可以尝试使用芝麻酱。当然，我们必须确保他们没有任何过敏反应。芝麻酱是一种非常营养的食品，可以用于我们的正餐上，让我们的孩子吃得真正健康。

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