冰糖雪梨的做法止咳(现在就教你用冰糖雪梨正确止咳方式)

来源：互联网 /

冬季气温低，容易引发感冒、咳嗽等疾病，而冰糖雪梨作为一种传统养生食品能够起到很好的止咳效果，不过要想用它正确止咳，还需要掌握一些小技巧。

1.冰糖雪梨的功效

冰糖雪梨具有清热润肺和化痰止咳的功效，适用于感冒引起的咳嗽、胸闷等症状。

2.如何正确选择雪梨

无瑕疵的雪梨，感觉沉重且有清晰的水声，表明果实水分充足，是最佳的选择。

3.正确的煮雪梨方法

去核，切成小块，加入适量的水煮沸后，加入适量的冰糖，然后文火煮二十分钟左右即可。

4.加入药材的冰糖雪梨

杏仁、枸杞、人参等药材，可以增强冰糖雪梨的止咳效果，适用于咳嗽症状较重的人群。

5.冰糖雪梨的注意事项

不宜食用过多，日常2-3次，每次食用不宜过多，以200克为宜。同时，咳嗽症状较为严重的人群在食用时还需咨询医生意见。

6.其他具有止咳效果的食品

除了冰糖雪梨，还有蜂蜜、梨、枇杷、甘草等具有较好止咳效果的食品，可以适当地进行搭配食用，达到更好的效果。

总之，冰糖雪梨作为一种传统的养生食品，对于咳嗽、胸闷等症状有着很好的缓解效果，不过要想达到更好的效果，还需要正确掌握制作方法和注意事项。

郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如有侵权行为，请第一时间联系我们修改或删除。