海参催奶的做法大全(掌握这些方法就够了)

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海参不仅是珍贵的营养食品，还拥有一定的药用价值。常常有产妇会想到使用一些食物催奶。海参也是这些食物之一，那么，海参能否真的起到催奶的作用呢？答案是肯定的。因为海参中含有丰富的营养成分，对乳腺也有一定的刺激作用，可以有效催奶。那么，该如何使用海参催奶呢？下面就给大家介绍海参催奶的方法！

1.椰子炖海参催奶

椰子水250ml、冰糖、鲜奶。

将海参浸泡至泡软，取出后彻底清洗干净，切为丝。然后将切好的海参放入炖盅内，加入250ml的椰子水，加适量冰糖，盖好炖盅。然后放到大火上炖，炖到椰子水缩水为100ml左右，最后加入200ml的鲜奶搅拌均匀即可。

2.海参花生粥催奶

花生、米、水。

将海参浸泡至泡软，去内脏，然后切成小丁备用。花生先炒香，米洗净，然后把米、炒香的花生和清水一起放入锅中，煮成稀粥，然后放入切好的海参，小火继续煮10分钟左右即可。

3.海参牛奶粥催奶

牛奶、水、糯米、枸杞。

海参食用前泡发至软嫩，备用。糯米淘洗干净和清水放在锅中慢火一起煮，至糯米成米粒锅的边缘有些起泡泡之后把煮好的糯米放入海参和枸杞滚两分钟，然后放蒸好的牛奶。

4.大枣炖海参催奶

大枣、冰糖。

将海参与大枣洗净后放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸。然后换成小火慢慢地炖煮至大枣熟软至少20分钟，加一些冰糖即成。

5.海参山药炖牛肉汤催奶

山药、牛肉、姜片。

牛肉挑去筋膜，洗得干净，煮水去血水，洗净备用。山药去皮并切块，与姜片、牛肉、海参一同放入砂锅或高压锅内，放适量水，中高火烧开，转小火炖1个小时，最后加盐调味即可。

6.海参蛋花汤催奶

鸡蛋、生姜、盐。

将海参浸泡至泡软，洗净切成细条。放到锅中加生姜、清水一起煮。将鸡蛋打匀搅拌成蛋花状，备用。等到锅中的海参煮透软烂之后，再把打好的鸡蛋倒入锅中，轻轻搅拌。待鸡蛋凝固后，加入适量盐调味即可。

以上就是关于海参催奶的方法大全，无论是椰子炖海参，还是大枣炖海参，笔者认为都是非常不错的选择。同时，还要注意不要过量食用哦！

关于使用海参催奶，不同妈妈使用的方法也各有不同。如果你有更好的方法，欢迎留言分享哦。

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