好喝姜糖水做法(好喝姜糖水做法)

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姜糖水作为一种民间小疗法，被广泛应用于各种常见的身体不适。其主要功效是暖胃，暖身体，适合在寒冷天气饮用。

1.材料准备

姜片

红枣（去核）

冰糖或者红糖

开水

2.制作步骤

将新鲜姜切成薄片。

将红枣洗干净，去掉核。

在炒锅里用小火炒红枣两分钟，让红枣变得香甜可口。

在锅里加入适量的水，煮开后加入姜片、红枣和适量的冰糖或者红糖。

用大火煮10分钟左右，让糖溶化，姜糖水变成深棕色。

熄火，将姜片和红枣捞出后即可饮用。

3.注意事项

姜糖水最好在空腹喝，有助于清胃。

每次饮用不要过量，适量即可。

姜糖水虽然有很多好处，但对于胆囊石患者、癌症患者和孕妇不适合饮用。

4.功效和作用

姜具有温中散寒的作用，能够增加肠胃动力和胃液分泌，有助于消化，同时也可以驱寒暖胃。

姜能够活血化瘀，通络散寒，对于一些与气血循环有关的身体不适，如感冒、风寒、关节疼痛等，姜糖水都有一定的缓解作用。

姜里含有挥发油，有一定的抗炎作用，可以预防和缓解一些炎症，同时还有助于止咳化痰。

一些身体虚寒的人，往往有湿气内停的情况，喝姜糖水能够祛湿去痰，有很好的调节作用。

5.零添加剂的姜糖水怎么做？

准备新鲜姜、红枣、冰糖或者红糖。

将姜片、红枣和冰糖或者红糖放在一个干净的杯子里。

加入开水，让材料全部浸泡在里面。

盖上杯盖，静置30分钟左右即可。可以根据口感加减时间。

喝之前将杯子里的姜片和红枣捞出即可饮用。

6.和其他食材搭配喝姜糖水

将新鲜梨和那么姜一起榨成汁，加适量蜂蜜或者红糖调味，具有润肺止咳、祛寒暖身的功效。

柚子去皮，掏出果肉，加入新鲜姜汁和适量的蜂蜜，美味爽口，可以清热化痰，有助于养颜美容。

将新鲜姜片和米醋一起煮开，加适量冰糖或者红糖调味，喝之前加入热水或者凉水稀释即可。

7.姜糖水的其他用途

将姜片捣碎，用冷水调成糊状，涂抹到冻疮处，有止痒、减轻疼痛的作用。

姜糖水可以促进胃肠蠕动，消化食物，有助于减肥瘦身。

姜糖水是一种传统的食疗方法，具有很多保健作用。尤其是在寒冷天气中适量饮用，能够驱寒暖胃，有助于调节身体。不过姜糖水不适合所有人群，各位在饮用前一定要了解自己的身体情况和相关禁忌，以免造成不必要的损害。

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