清汤炖羊脑,是中华传统美食之一。以鲜嫩的羊脑为主料,熬制成一锅清淡可口的汤。今天,我们就来一起学习一下如何制作这道美味佳肴。
1.准备材料
清水、米醋、料酒、姜片、葱段、盐、味精。
2.处理羊脑
将羊脑用清水洗净,再用热开水烫,洗去血水和杂质,再放入凉开水中泡1个小时,用清水反复漂洗,撕去薄膜,切成脑花,备用。
3.熬制清汤
清水倒入锅中,加入米醋、料酒、姜片和葱段,煮开后放入羊脑蒸煮30分钟,调入盐和味精即可。
4.焯水
清水烧开后加入羊脑焯水30秒钟,去除腥味,切成脑花,备用。
5.煮羊脑汤
用清水煮开,加入焯过水的羊脑,加盐和味精,适当翻动,煮至熟透,撒上葱花即可。
6.加入佐料
可根据个人口味加入葱花、姜汁、花椒粉等佐料。
清汤炖羊脑,是一道色香味俱佳的健康美食,既可增强记忆力,补充脑细胞营养,又有滋补功效。建议每周适量食用。