山药茯苓乳鸽汤安胎做法(如何来制作美味的山药茯苓乳鸽汤安胎)

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孕妇们往往需要注意饮食，以确保胎儿的健康。许多孕妇会选择进补，而山药茯苓乳鸽汤就是一道非常适合孕妇的进补汤品之一。

1.食材准备

制作山药茯苓乳鸽汤要用到以下材料：

1只中型鸽子1个山药20克茯苓适量姜片适量料酒适量盐

2.准备工作

做好准备工作可以使制作过程更加顺畅。做山药茯苓乳鸽汤需要按照以下步骤准备：

洗净鸽子，切成大块将鸽块用料酒腌制30分钟山药去皮切成大块茯苓浸泡30分钟

3.烹饪步骤

按照以下步骤制作山药茯苓乳鸽汤：

锅内放一定量水，水烧开后加入鸽肉和姜片，用小火焖煮20分钟加入山药和茯苓，继续小火煮煮至山药变软调入适量食盐，继续焖煮10分钟加入一些清水，大火继续煮5分钟，让汤汁更浓稠

4.食用方法

煮好的山药茯苓乳鸽汤应该在晚餐时食用，每周喝两次即可。为了味道更佳，汤品前可以加上一些芝麻和葱末。

5.药膳功效

这道药膳可以起到安胎的作用，对孕妇和胎儿都很有好处。山药和茯苓都是很好的降脂、降压食品，有助于保护心脑血管健康。鸽子含有丰富的蛋白质、钙质和铁质等营养物质，有助于提高免疫力。

6.注意事项

制作山药茯苓乳鸽汤时，应注意以下点：

鸽子在腌制时不能加入盐，否则易使肉质变老山药应注意去皮后再使用，以避免可能的中毒制作时建议用瓦煲或不锈钢锅在药物治疗期间不应食用本汤

综上所述，山药茯苓乳鸽汤安胎是一道富有药膳功效的汤品，适合孕妇或需要进补的人食用。制作过程不难，且用料简单，相信您一定会做出美味的山药茯苓乳鸽汤来。

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