红枣银耳汤做法大全(红枣银耳汤的做法分享)

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红枣银耳汤是一道美容养颜，滋润身体的汤品，受到很多人的喜爱。那么，红枣银耳汤要怎么做才能做出好喝味美的口感呢？下面就来分享一下红枣银耳汤的做法。

1.材料准备

枸杞3克

干贝3个

枣子10个

银耳20克

冰糖适量

水适量

2.材料处理

将银耳泡发，枸杞、干贝、枣子洗净备用；

将银耳切小片，枸杞、枣子去核切碎；

干贝洗净后，用暖水泡发1小时左右，然后切成小丁备用。

3.汤的制作

将所有材料放入炖盅中，加以上清水；

放入适量冰糖，根据口味加入适量清水；

将炖盅放入蒸锅中，用中火蒸煮2到3小时，至银耳变得透明，颜色发亮；

混合均匀后即可食用。

4.拌入蜜枣

提高一下红枣银耳汤的口感，可以拌入蜜枣。在将所有材料放入炖盅中时，放入适量蜜枣，混合均匀后即可食用。

5.搭配花生

如果想进一步提高营养价值，可以在银耳煮熟后加入花生再煮，熟透即可食用。花生具有滋补功效，搭配银耳一起食用更能增加汤品的美味和营养。

6.红枣银耳汤的功效

红枣银耳汤的功效主要有美容滋润、养颜抗衰老、清热解毒等作用。其中银耳富含胶质、多糖和矿物质等，可以滋润身体、美容养颜。枸杞子则可以调节免疫功能，提高人体免疫力。干贝可以补肾壮阳，防止衰老。

通过以上几个主题的介绍，相信大家对于红枣银耳汤的做法以及其营养价值有了一定的了解。希望大家能够在家中常常尝试制作红枣银耳汤，多吃有益身体健康。

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