孕妇喝的红豆汤的做法(学会制作美味的孕妇红豆汤)

来源：互联网 /

孕期的营养摄入对于胎儿的健康发育至关重要。香甜美味的红豆汤可以为孕妇增加蛋白质、纤维素、维生素B1等营养素，减轻便秘和水肿等不适症状。

1.准备材料

冰糖、水、枸杞和适量盐。

2.清洗浸泡

将红豆淘洗干净，倒入清水中浸泡三小时，待豆子变软后再清洗一遍。

3.煮红豆

将浸泡好的红豆放入电压力锅中，加入适量水，选择煮粥模式，煮熟后中火再煮15分钟。

4.加入枸杞和冰糖

将煮好的红豆汤转换为煮汤模式，加入枸杞、适量盐和冰糖，搅拌均匀直至冰糖溶解。

5.焖煮汤汁

将焖锅放入锅中，小火焖煮10分钟，让汤汁更加浓稠，口感更佳。

6.享用美味的红豆汤

将煮好的红豆汤盛入碗中，享用美味的红豆汤，获得孕期的健康营养。

制作红豆汤简单易行，将自家制作的红豆汤营养与美味兼备，更有满足感，祝各位孕妇身体健康，宝宝健康成长。

郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如有侵权行为，请第一时间联系我们修改或删除。