宝宝营养杂粮粥做法(教你做一碗营养杂粮粥)

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宝宝的健康成长离不开科学合理的饮食，而杂粮粥是很好的营养食品之一。如何制作呢？下面教你做一碗宝宝营养杂粮粥。

1.制材料准备

大米、去壳红枣，以及葡萄干、龙眼肉和白菜苗。

2.清洗处理

大米和红枣分别洗干净，将葡萄干和龙眼肉放入碗中浸泡，白菜苗清洗干净。

3.倒入主料

大米、红枣倒入搅拌机内，加入约500毫升水，搅拌均匀成糊状。

4.煮制

将糊状的杂粮，倒入煮锅中，加入适量的水，火候煮开后转小火炖煮20-30分钟。

5.调味品加入

等杂粮粥开始变得浓稠，将葡萄干和龙眼肉加入，再翻炒几分钟到粥看起来像奶油的颜色，最后加入白菜苗即可。

6.上菜

倒入碗中，可以根据自己的需要添加适量蜂蜜或糖。

做出一碗宝宝营养杂粮粥，不仅让宝宝们的身体更加健康，还能滋养他们的味蕾，赶快试一试吧！

总之，制作一碗营养杂粮粥对宝宝的健康成长十分重要，而且做起来并不难，大家可以自行探索更多的饮食健康知识，提升宝宝的营养水平，让他们健康成长!

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