黄萝卜和土豆是日常生活中常见的食材,两者组合在一起不仅味道美味,而且还有很好的营养成分,比如维生素C、维生素E、β-胡萝卜素、钾等。它们能够改善消化、增强免疫力、预防感冒,对于肠胃疾病患者、贫血患者等都有不错的辅助治疗作用。下面介绍几种黄萝卜土豆的做法家常做法,让大家尽享美食之乐。
清炒黄萝卜土豆
去皮,切成片状;大葱洗净、斜刀切成段。热锅凉油炒大葱爆香后倒入黄萝卜土豆片,加盐、糖、味精、胡椒粉等佐料稍加翻炒,出锅时撒上葱花即可。
烧黄萝卜土豆丝
去皮,切成丝;大葱洗净、斜刀切成段。锅内加入少量的植物油,放入大葱爆香,倒入黄萝卜土豆丝翻炒,加入少许盐、糖和鸡精,翻炒均匀后加入适量清水,煮至软烂即可。
黄萝卜土豆炖排骨
将排骨洗净切小块,黄萝卜和土豆洗净去皮切块。锅内加入适量清水,放入排骨烧开,捞出排骨后,倒入黄萝卜土豆块炖至软烂,添加适量盐、鸡精等佐料,翻匀即可。
黄萝卜土豆烧肉
将猪肉切成薄片,黄萝卜和土豆洗净去皮切片,大葱洗净切段。起锅后放入适量清水,加入烧肉和大葱片煮至烧开,撇去浮沫,再加入黄萝卜和土豆,翻炒均匀,加入盐、糖、老抽等调味料,炖至黄萝卜和土豆煮烂,出锅即可。
黄萝卜土豆烙饼
将黄萝卜和土豆洗净去皮切成细丝,加入面粉中和适量盐、葱花和鸡蛋混合搅拌成面糊。倒入平底锅中,略微抹平,用小火煎至两面呈金黄色即可。
黄萝卜土豆鸡汤
将黄萝卜和土豆洗净去皮切成小块,鸡肉洗净后切块,姜洗净切片。将所有的配料倒入炖盅中,加入适量清水,加盖慢火蒸3小时即可。
以上是黄萝卜土豆的做法大全家常做法大全,根据个人口味和调料的不同可以进行自由搭配。可以做成炒菜也可以做成煲汤,每一种呈现的都是不同的风味和口感。营养丰富的它们是我们健康饮食中不可缺少的食材,以上的做法也可以给大家提供一些参考,希望大家能够多尝试。