儿童早餐食谱做法图文(营养美味的儿童早餐食谱做法)

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儿童的健康发展需要充足的营养，而早餐作为一天的第一餐，尤其重要。下面为大家分享几款简单易做、营养丰富的儿童早餐食谱。

1.金黄玉米饼配番茄酱

水、盐、番茄酱、奶油。

水、盐混合制成面团，揉成团状；

分成若干小团，压扁成薄饼状；

热锅加少量油，放入玉米饼，两面煎至金黄色；

番茄酱加入适量奶油搅拌，作为蘸酱食用。

2.香蕉酸奶杯

酸奶、燕麦片、蓝莓干。

香蕉去皮切小块；

将燕麦片铺在碗底；

倒入酸奶，铺上香蕉块和蓝莓干即可。

3.西红柿炒蛋配全麦面包

鸡蛋、全麦面包、油、盐、胡椒粉。

将西红柿切成小块，鸡蛋打散备用；

锅热油，倒入西红柿翻炒；

倒入打好的鸡蛋，用铲子不断翻拌，加入盐、胡椒粉调味；

全麦面包切片，搭配炒蛋菜即可食用。

4.葡萄干奶酪三明治

奶酪、葡萄干。

吐司面包片用切头刀去边，压扁；

在面包片上放上奶酪和葡萄干；

加盖另一片面包片，放入烤箱烤至奶酪融化。

5.豆浆燕麦粥

豆浆、水果干、蜂蜜。

将燕麦片煮熟；

加入豆浆，再煮至粥状；

放入水果干，加入适量蜂蜜调味。

6.烤苹果薯饼

土豆泥、全麦面粉、鸡蛋、蜂蜜。

土豆泥、全麦面粉、鸡蛋和蜂蜜混合且搅匀；

在烤盘上均匀铺上面糊；

放入烤箱烤15分钟即可。

这些儿童早餐食谱不仅美味，更重要的是营养丰富，适合孩子们食用。试着用这些做法为孩子烹制一份美味的早餐吧！

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在孩子的成长过程中，营养是保证其健康发展的重要因素，而早餐又是一天三顿餐中最重要的一顿。制作美味又营养的早餐，可以让孩子有个好心情，保证精力充沛的一天开始。下面为大家介绍6款健康美味的儿童早餐食谱。

7.金黄玉米饼配番茄酱

这款儿童早餐食谱制作简单，做法类似于煎饼果子，可以给孩子们一份金黄的早餐福利。玉米饼口感酥脆，配上鲜美的番茄酱，不仅营养丰富，颜值也十分高。

8.香蕉酸奶杯

这款早餐食谱富含纤维素和蛋白质，香蕉的甜味和酸奶的酸味相容相成，蓝莓干的口感能够平衡整个杯子的口感，为孩子们提供了简单又营养的一餐。

9.西红柿炒蛋配全麦面包

肉类的烹饪往往费时费力，而西红柿炒蛋则是把营养均衡地呈现在孩子的餐桌上。优质蛋白质、丰富的纤维素、维生素等营养成分可以在这份美味的早餐中得到补充。

10.葡萄干奶酪三明治

三明治是个十分省事的早餐方式，同时也可以为孩子们提供足够的能量和鲜美的口感。奶酪中的蛋白质、脂肪和钙等可以为孩子的生长发育提供保障。

11.豆浆燕麦粥

燕麦为快餐食品中营养最丰富的一种，只需用豆浆煮加水煮便可，口感清爽，所含的膳食纤维等营养成分可以在这款早餐中得以摄取，为孩子的身体提供足够的营养。

12.烤苹果薯饼

这款食谱将土豆泥和苹果泥混合在一起，制作成薯饼，再加上蜂蜜和全麦面粉等成分，口感香甜爽口。苹果也是所有水果中含有纤维素最为丰富的一种，能够帮助孩子进行肠胃消化。

这些早餐食谱新鲜又美味，而且做法也比较简单，即使没有经验的家长也可以轻松制作出美味又营养的早餐。让我们从早餐开始培养孩子对健康美食的爱好，为他们的健康贡献一份力量吧！

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