婴儿香菇鲜虾粥做法(附详细介绍)

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怎样做婴儿香菇鲜虾粥？

婴儿香菇鲜虾粥的营养配方

对于宝宝来说，营养均衡的膳食非常重要，尤其是奶粉已经满足不了宝宝的需要时，家长可以尝试做一些婴儿粥。婴儿香菇鲜虾粥，是一道富含营养的好选择。下面就为大家介绍一下这道婴儿粥的做法及其营养配方。

1.所需材料

香菇、鲜虾、洋葱、姜片、食用油、水、盐适量。

2.制作方法

将大米淘洗干净，备用;

鲜虾洗净，香菇切成小块，鲜虾去壳备用;

将洋葱切成小块，姜片备用;

热锅热油，加入洋葱、姜片煸炒至葱香四溢;

鲜虾翻炒一会儿，出香味;

倒入适量清水,大火煮沸后转小火煮30分钟，直至米粒煮烂，粥浓稠，加盐调味即可。

3.婴儿香菇鲜虾粥的营养配方

含有较多的碳水化合物和蛋白质，是宝宝的主食，能提供宝宝所需的能量。

不饱和脂肪酸、B族维生素，可以增强宝宝的免疫力。

是一种优质蛋白质来源，含有多种必需氨基酸，对宝宝的智力发育、生长发育等方面具有很好的帮助。

富含硫化合物和天然抗氧化剂，能保持宝宝身体内环境清新健康。

具有温中散寒的作用，对于有些宝宝容易腹泻的情况会有很好的改善作用。

可以提供宝宝所需的脂肪和能量。

4.适宜年龄

从6个月开始的宝宝均可食用，但初次尝试时，可以先给宝宝少量，观察是否有禁忌反应，如腹泻、过敏等，确定无问题后再增加食量。

5.注意事项

鲜虾需要剁成细末或者是用搅拌器打成虾泥，这样容易嚼碎，方便消化吸收;

其中的盐可以适量加入，但注意掌握好量，避免过咸；

严格按照菜谱做法制作；

适量水分，不要让粥太稠或太稀。

6.总体喂养建议

宝宝刚刚开喝辅食时，先尝试单一食品，确定无过敏后才可以逐渐加入其他辅食；

喂食时要姿势正确，力度适中，尽量让宝宝自己尝试吃;

根据宝宝自身情况来调整喂养量，尽量建立良好的饮食习惯和饮食品味。

通过上述的介绍，相信大家已经掌握了婴儿香菇鲜虾粥的做法和营养配方。家长可以根据宝宝的实际情况来选取适合的口感和浓稠程度，从而为宝宝提供一份富含营养的饮食。同时，也要注意到各种细节问题，避免出现不必要的问题。希望孩子健康茁壮成长！

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