豆角是一种非常常见的蔬菜,而豆角炸起来也是非常美味的。在这里,我们为大家带来面粉炸豆角的做法大全家常做法大全,让你轻松学会烹饪这道美味佳肴。
1.所需食材
面粉、盐、花生油、葱、姜、蒜、干辣椒。
2.制作步骤
豆角洗净,用刀削去豆角的两端,放入开水中焯水片刻,再用冷水浸泡10分钟。
将面粉加入适量的水,搅拌均匀成面糊。
油加热,面糊放入热油中,不要用筷子搅拌,炸至微黄色即可。
将准备好的调料,葱末、姜末、蒜末、干辣椒切成小段,锅里放适量油,烧热后放入葱姜蒜干辣椒煸炒出香味。
放入豆角翻炒均匀,调入盐翻炒均匀再盖上盖子煮5-10分钟,待豆角变软后,倒入刚刚炸好的面粉浆,翻动均匀即可出锅。
3.注意事项
面粉必须用清水兑开,不要加鸡蛋或者牛奶,不然油炸时不容易成型。
炸豆角面糊的浓度可以根据个人口味来决定,不要太稀或太浓。
盐的用量也要根据个人口味来适量增减。
炸面糊的油温不要太高,否则面糊容易糊底。
最后翻入炸好的面糊时,在锅里翻动均匀,调味也尽量均匀,以免炸豆角沾上多余的面糊。
4.豆角的功效
豆角富含粗纤维和多种维生素,尤其是胡萝卜素、维生素C和钙,可以增强人体免疫力,有助于预防口腔溃疡艾甲硬、牙龈出血等口腔疾病。此外,它还有助于降低血糖,能改善贫血状况等等。
5.营养价值
在这份面粉炸豆角的做法大全家常做法大全里,我们所用的豆角富含一定营养,面粉也含有较多蛋白质,健康又美味。
6.其他烹饪方法
豆角还可以通过其他烹饪方法制作成其他美食,比如炒豆角、烤豆角、豆角烩饭等等,都是值得一试的美味佳肴。
以上为面粉炸豆角的做法大全家常做法大全,希望对大家有所帮助,让大家尽情享受美食的同时也注重自己的健康呢。