给产妇炖汤的做法大全(给产妇补血的汤有哪些)

来源：互联网 /

随着生活水平的提高，产妇们越来越注重产后养护。其中炖汤是一种经典的养生方式。那么，有哪些适合产妇的炖汤呢？接下来就为大家介绍产妇炖汤的做法大全。

1.鸡枸杞炖乌鸡汤

乌鸡1只，枸杞30克，红枣5颗，淮山30克，盐适量。

将乌鸡洗净切块，淮山去皮切小块，红枣去核，加入大约6碗水放入砂锅中，加热后转中火炖2-3小时，煮至鸡肉烂熟，加入枸杞和适量盐即可。

2.红枣桂圆炖乌鸡汤

乌鸡1只，红枣10颗，桂圆20克，生姜适量，盐适量。

将乌鸡洗净切块，红枣去核，生姜切片，加入大约6碗水放入砂锅中，加热后转中火炖2-3小时，煮至鸡肉烂熟，加入桂圆和适量盐即可。

3.猪骨生姜煲鸡汤

猪骨500克，生姜适量，乌鸡1只，枸杞30克，盐适量。

将猪骨洗净煮沸，捞出后放入砂锅中，添加约9碗水和适量生姜，煮沸后转中火炖2小时左右，然后放入净洗的乌鸡和枸杞，继续炖煮1-2小时，加入盐调味即可。

4.枸杞山药莲子炖肉汤

瘦肉200克，枸杞20克，山药50克，莲子30克，陈皮适量，盐适量。

将瘦肉切块，加入开水中煮沸，去除浮沫后捞出。山药切片，陈皮洗净。将煮开水、瘦肉、山药、陈皮、枸杞和莲子放入砂锅中，加水约8碗左右，开大火煮沸后转小火，炖煮2小时左右，加盐调味即可。

5.黄芪猪骨枸杞炖鸭汤

猪骨500克，黄芪10克，枸杞20克，白术10克，党参10克，鸭子1只。

将猪骨煮沸，捞出后放入砂锅中，加约6碗水、全部调料一起放入砂锅中，开大火煮沸后转小火炖煮2小时左右，加入鸭子，再煮1小时左右，加盐调味即可。

6.田鸡益母草煲汤

田鸡1只，益母草50克，地骨皮30克，当归15克，熟地30克，枸杞10克，盐适量。

将田鸡清洗干净，放入开水中煮沸，去除浮沫后捞出。将田鸡、益母草、地骨皮、当归、熟地、枸杞和适量的水放入砂锅中，用小火炖煮2-3小时，加入盐调味即可。

这些产妇炖汤的做法在产妇产后恢复期间非常适用，具有丰富的营养元素，有益于身体恢复。

郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如有侵权行为，请第一时间联系我们修改或删除。